{"id":2,"date":"2015-12-16T14:55:11","date_gmt":"2015-12-16T13:55:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mp-sophrologie-var.fr\/?page_id=2"},"modified":"2023-08-31T20:28:10","modified_gmt":"2023-08-31T19:28:10","slug":"page-d-exemple","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mp-sophrologie-var.fr\/","title":{"rendered":"Sophrologie"},"content":{"rendered":"

\"lotus-bleu-aq3\"<\/strong><\/h3>\n

Qu\u2019est-ce que la Sophrologie\u00a0?<\/h3>\n

La Sophrologie a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9e en 1960 par le Docteur Alphonso Cayc\u00e9do, neuropsychiatre, elle se d\u00e9finit \u00e9tymologiquement comme \u00ab\u00a0la science de l\u2019esprit serein<\/strong>\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Inspir\u00e9e des diff\u00e9rentes techniques de relaxation telles que\u00a0: Le yoga, la m\u00e9ditation, et l\u2019hypnose, c\u2019est une approche psycho-corporelle qui permet par la d\u00e9tente du corps d\u2019acqu\u00e9rir une certaine d\u00e9tente de l\u2019esprit.<\/p>\n

Bas\u00e9e sur des exercices simples de respiration, de rel\u00e2chement musculaire, de relaxation et de visualisation mentale, elle favorise l\u2019apaisement des \u00e9motions<\/strong> et permet la mobilisation de ses ressources personnelles<\/strong>.<\/p>\n

Gr\u00e2ce aux outils pratiques qu\u2019elle offre, la Sophrologie s\u2019int\u00e8gre aux diff\u00e9rentes situations de la vie quotidienne en permettant \u00e0 chacun de retrouver une maitrise dans la gestion de son bien-\u00eatre personnel.<\/p>\n

Elle peut \u00eatre utilis\u00e9e comme compl\u00e9ment th\u00e9rapeutique<\/strong> ou v\u00e9cue comme philosophie de vie<\/strong>.<\/p>\n

Pour qui\u00a0? Pour quoi\u00a0?<\/h3>\n

Accessible \u00e0 tous<\/strong>, la sophrologie ne se substitue \u00e0 aucune m\u00e9decine conventionnelle<\/u><\/strong>. Il revient au patient de proc\u00e9der aux examens, bilans et diagnostics n\u00e9cessaires \u00e0 son \u00e9tat de sant\u00e9.<\/p>\n

Son champ d\u2019application est vaste, en voici quelques exemples\u00a0:<\/p>\n

Indications th\u00e9rapeutiques\u00a0:<\/span> <\/strong><\/p>\n

    \n
  • Fatigue,<\/li>\n
  • Insomnie,<\/li>\n
  • Migraines,<\/li>\n
  • Probl\u00e8mes de poids\u00a0(ob\u00e9sit\u00e9, anorexie, boulimie),<\/li>\n
  • Troubles fonctionnels (gestion de la douleur) et psychosomatiques,<\/li>\n
  • Asthme, b\u00e9gaiement, acouph\u00e8nes,<\/li>\n
  • Anxi\u00e9t\u00e9, phobies, tics, peurs,<\/li>\n
  • Tabagisme, alcoolisme,<\/li>\n
  • Stress post \u2013traumatique,<\/li>\n
  • D\u00e9pression, burn-out,<\/li>\n
  • Chez l\u2019enfant\u00a0: l\u2019\u00e9nur\u00e9sie nocturne, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les probl\u00e8mes de concentration, de comportement.<\/li>\n<\/ul>\n

    Indications p\u00e9dagogiques\u00a0:<\/span> <\/strong><\/p>\n

      \n
    • Pr\u00e9paration \u00e0 une situation anxiog\u00e8ne (Examen, \u00e9preuve sportive, intervention chirurgicale, permis de conduire\u2026),<\/li>\n
    • Pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019accouchement,<\/li>\n
    • Accompagnement aux changements de vie (S\u00e9paration, deuil\u00a0\u2026).<\/li>\n<\/ul>\n

      Indications pr\u00e9ventives :<\/span> <\/strong><\/p>\n

        \n
      • Gestion du stress et des \u00e9motions,<\/li>\n
      • Pr\u00e9vention des maladies fonctionnelles,<\/li>\n
      • D\u00e9veloppement personnel,<\/li>\n
      • Renforcement du \u00ab\u00a0moi\u00a0\u00bb,<\/li>\n
      • Recherche d\u2019harmonie.<\/li>\n<\/ul>\n